『絵な子の気楽なゲーム日記』第5回「実録!健康!?朝ゲーム1週間!」

「絵な子の気楽なゲーム日記」とは、毎週水曜更新(予定)のその名の通り気楽なゲーム日記です。

読者の方も気楽に読んで頂けると幸いです。  

第5回です。今回はゲームの話しません。早起きしてゲームをした話をします。「早起きしてゲームした」の「早起き」の部分だけ書いています。

どうぞよろしく!

まずは前置き漫画からお読みください。

最近は忙しくて夜にゲームができませんでした。

できても夜更かしをしてしまい、次の日に支障がでるということもマチマチ。

夜にゲームをすると興奮してしまって寝れなくなる→寝不足になる→やるべきことが終わらない、という最悪のループに入ってしまうのでどうしようと考えていました。

そうだ。朝やればいいじゃん。

答えがでました。

それから…5日くらいは欠かさず朝にゲームをやってました。

昔から朝活をすること、朝自体が苦手だったのですが、まさかゲームで出来るようになるとは。

【朝ゲームのルール】

1.夜にゲームをしてはならない

これはシンプルに「ゲームしたい…モンモンモン…」という気持ちのまま寝るのが大事だからです。

そうすると次の日欲望のままスッと起きれます。(個人的な意見です)。

これが早起きする際の最も重要な要素な気がします。トラストミー。

2.いつも起きる時間の1時間前に起きる

シンプルな話です。

6時に起きる人なら5時に起きてゲームをやりなさいというだけです。私はいつも8時に起きていたので7時起きを目指していました。

ただ、日にちをこなすにつれて「もっとゲームしてえ…」と思い始め、早起きの記録を伸ばしていき…

結果的に6時15分頃に目を覚ますようになりました。そしてうっかり寝不足に…

いつもの1時間前くらいに起きるのが生活としてもちょうど良いと思います。私は記事を書いている日に眠すぎて12時間寝ました。本末転倒。

3.仕事や学校に遅刻してはいけない。

逆に仕事や学校があることに感謝しましょう。

それがあることで、強制的にゲームを終えることができるのですから。

朝ゲームの良いところとして「ゲームをやりすぎない」という部分もあります。

4.朝ゲームのことは口外するな。

ファイトクラブのパロディです。忘れてください。

口外しまくってください。

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朝ゲームのメリット

「早起きできるようになる」

これに限ります。

生活リズムも整ってきて、なんだか肌ツヤも良くなった気がします。

夜にゲームをやる習慣がある人には有効だと思うぜ!

もちろんデメリットもあります。

1.うっかり寝不足になることもある

夜寝るのが遅い場合も早起きしてしまうからです。

実感なのですが、3日朝ゲームしたら4日目はいっぱい寝た方がいいと思います。

前述しましたが、私は記事を書いている日に今までの睡眠不足のせいか12時間くらい寝ました。無茶な早起きはやめよう。

アドレナリンで頑張れていただけでした。

2.一日中ゲームを考えてしまうことも

いいところでやめると、一日中そのことが気になってしまいます。私の話です。それに思考のリソースを割かれるのはマジ。勘弁。メーン。

でもその続きが気になるという思いが次の日も私を早起きに駆り立て…朝ゲームへと導くのです。

そして寝不足になるわけです。

3.もっと朝の時間を有効に使えそう

早起きできるようになると、もっと他に良いことがある気がしてなりません。

俺はもっと優秀な人間なのだと。ランニング、勉強、創作活動etc…。

愚問です。ゲームをしましょう。

〇〇しなくては…と思いながらだと結局起きれません。ゲームがやりたくてしょうがないのだから早起きできているわけで、他のことはゲームをやった後に考えればいいのです。

という私のメンタルコントロールの話でした。

以上…

私の1週間朝に早起きしてゲームをした…という日記でした。

これを読んでマネしたいと思っていただけたら光栄です。

個人的には3日目くらいまでは気持ちよく起きれていました。

3日早起き1日爆寝が私のリズムです。

ご参考までに。

それじゃまた。

おわり。

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